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Exclusivo para alunos da Skyfit Santa Isabel
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Acessar a lojaNa Skyfit Santa Isabel, oferecemos uma experiência completa de fitness com instalações modernas, equipamentos de última geração e uma equipe de profissionais dedicados ao seu sucesso. Nossa missão é transformar vidas através do movimento e do bem-estar físico e mental.
A musculação é um tipo de exercício realizado com pesos de diversas cargas, amplitude e tempo de contração, o que faz dela uma atividade física indicada para pessoas de diversas idades e com diferentes objetivos.
É o espaço onde acontecem aulas coletivas ministradas por um profissional, tais como: Zumba, Jump, Pump, Step, Ritmos, FitDance, Pilates, Hit, Abdômen, Treinamento Funcional e Alongamento, entre outras.
Exercícios cardio são atividades que solicitam a função cardíaca, nomeadamente as funções respiratória e circulatória. Geralmente, o treino cardiovascular é associado a um exercício de baixa a moderada intensidade, durante um período prolongado de tempo.
É uma área dentro da própria academia para treinamentos em grupo e também individual. Baseia-se nos movimentos naturais do ser humano, como pular, correr, puxar, agachar, girar e empurrar. O praticante ganha força, equilíbrio, flexibilidade, condicionamento, resistência e agilidade.
Acompanhe o progresso das suas metas, aulas online e a experiência Skyfit dentro e fora da academia na palma da mão.
